Reguliariai gerti vandenį labai svarbu jūsų sveikatai. Tačiau po kelių taurių galite pastebėti, kad skonis tampa šiek tiek nuobodus, jau nekalbant apie aštuonias! Nors daugeliui patinka gerti paprastą vandenį, kiti ieško šiek tiek papildomo aštrumo. Ką daryti, jei norite išgerti ką nors kitokio, o ne grįžti prie saldžių gazuotų gėrimų ar kitų gėrimų?Gazuotas vanduogali būti būtent tai, ko ieškote.

Kas yra sodos vanduo?

Gazuotas vanduo. Dažnai vadinamas gazuotu vandeniu. Gazuotas vanduo iš esmės yra įprastas vanduo, sumaišytas su anglies dioksidu, suteikiančiu gėrimui gaivų, burbuliuojantį pojūtį. Dėl to jis yra gazuotas gėrimas.

Geriamojo gazuoto vandens privalumai

Pagerinti virškinimą

Gazuotas vanduo taip pat naudingas, nes gali pagerinti virškinimą. Jis tai daro pagerindamas gebėjimą ryti. Pavyzdžiui, vieno tyrimo metu nustatyta, kad gazuotas vanduo labiau nei bet kuris kitas gėrimas stimuliavo nervus, reikalingus valgymui. Kitame tyrime nustatyta, kad dauguma dalyvių, kurie jautė poreikį atsikosėti, didžiausią palengvėjimą pajuto gerdami gazuotą vandenį.

Be to, gazuotas vanduo gali teigiamai paveikti žarnyno veiklą, ypač tiems, kurie kenčia nuo vidurių užkietėjimo. Tyrėjai taip pat mano, kad gazuotas vanduo gali sumažinti kitų nevirškinimo simptomų, tokių kaip skrandžio skausmas, sunkumą.

Numesti svorio

Turbūt svarbiausia gazuoto vandens nauda sveikatai yra ta, kad jis gali padėti numesti svorio. Taip yra todėl, kad šis gėrimas gali sukelti stipresnį pojūtį nei geriant įprastą vandenį. Be to, tyrimai rodo, kad gazuotas vanduo verčia maistą ilgiau išlikti skrandyje, todėl padeda jaustis sočiau. Kuo sotesni jaučiatės, tuo mažiau jausite poreikį valgyti. Valgydami mažiau, greičiau numesite svorio.

Išlikite hidratuoti visą dieną

Tai gali atrodyti gana akivaizdu, tačiau verta paminėti. Gazuoto vandens gėrimas gali padėti išlaikyti daugiau skysčių visą dieną. Daugelis žmonių mano, kad gazuotas vanduo yra skanesnis ir lengviau geriamas nei įprastas vanduo iš čiaupo ar šaltinio. Tačiau gazuotas vanduo turi tokią pačią naudą sveikatai kaip ir šaltinio vanduo, nes jis palaiko organizmo hidrataciją. Taigi, geriant gazuotą vandenį, yra didesnė tikimybė, kad išliksite hidratuoti visą dieną.

Kai norisi išgerti gazuoto vandens, nueiti į parduotuvę norint patenkinti savo norą atrodo nelengva užduotis. Tačiau jei namuose turite gazuoto vandens dozatorių / gaminimo aparatą, jums nereikės taip sunkiai dirbti, nes galite lengvai pasigaminti porciją gazuoto vandens. Gazuoto vandens / gazuoto vandens gaminimo aparatas Aquatalgali padėti jums įgyvendinti svajonę.